×× سازگار بودن زوجین باهم ××
سازگاری داشتن باهم یکی از اصلیترین نشونه های سلامت روانی بین زوجینه.وقتی زندگی مشترک شروع میشه، زن و مرد هر کدوم به نوبه ی خود دونسته یا ندونسته متعهد میشن که برای داشتن زندگی مشترک شاد و سبز در کنارهم تلاش کنن.اما باید راههای زیرو دقت کنن:
1- زوجها دوست داشتن واقعی و عشق رو درست شناخته باشن تا توی زندگی مشترکشون، مهر، محبت و عشق حاکم بشه.
2- اطلاعات لازم در زمینه های، نیازها و راه رفع نیازهای خودشون و همسرشون رو کسب کنن و به خواسته های خودشون و همسرشون احترام بذارن؛مخصوصا نیازهای عاطفی و جنسی همدیگه رو درک کنن و آگاهانه و به درستی اونها رو برطرف کنن.
3- مهارتهای لازم برای ایجاد روابط مؤثر بین خودشون و همسرشون رو یاد بگیرن و اعتقاد داشته باشن که میتونن زندگی مشترک خوبی رو باهم بسازن.چون انسان با آموزش و عمل کردنه که مهارت و تجربه ی لازمو کسب میکنه.مطالب از ازدواج با عشق تا جدایی با نفرت رو من بخاطر همین موضوع نوشتم تا راهنمای شما عزیزان باشه.به دقت بخونین و سعی کنین بهش عمل کنین.با وجود اینکه آموزش ازدواج برای تشکیل زندگی مشترک موفق برای همه ی دخترها و پسرها بسیار لازمه و شاید بشه گفت که حتی از بقیه آموزشها هم مهمتر و موثرتره ، اما متأسفانه این امر در تعداد کمی از خانواده ها پذیرفته شده و به مرحله ی اجرا دراومده.درحالیکه با مراجعه به مشاور و روانشناس وارد و یادگیری مهارتهای ضروری و شناخت بیشتر خودتون و همسرتونه که زوجها میتونن در مقابل مشکلات، راه حلهای درستی رو انتخاب کنن و زندگی مشترک موفقی رو بسازن.زندگی مشترک مثل بازی تخته نرده؛ هرچند انتخاب شماره تاسها در اختیارمون نیست، اما روش بازی در اختیار خودمونه.هر چقدر مهارت بازی بالاتر و تکنیکی تر باشه، امکان برنده شدن هم بیشتره.زوجهایی که آگاهی و مهارتهای لازمو دارن و میتونن روی ذهن خودشون مدیریت کنن، افکار و باورهای مثبت رو جایگزین باورهای منفی میکنن و در بیشتر موارد از مسائل، برداشت مثبت میکنن و رابطه ی زناشویی خودشون رو رضایت بخشتر و جذابتر میسازن.
زوجهایی که دیدشون و باورهای منفی نسبت به همسرشون و زندگی دارن، جلوی پیشرفت و شیرینی روابط زناشویی شون گرفته میشه چون باورهای منفی روی فکرهاشون، احساسشون و عملشون تأثیر منفی داره و نمیذاره زوجها مشکلات خودشون رو درست درک و حل کنن. درواقع باورهای منفی، منشأ اصلی اختلافها بین زوجها میشه.علتهایی مثل ترس، شک و تردید، پایین بودن اعتمادبه نفس، نداشتن شجاعت کافی برای تصمیمگیری و....موجب میشه که تصمیم گیریهای بیشتر زوجها از روی عادت و با فکرهای منفی باشه.زوجهای موفق معتقدن که باورها، اندیشه ها، گفتار و رفتارشون رو خودشون انتخاب میکنن و همه ی عملکردهاشون، انعکاس رفتار و کردار درست یا غلط خودشونه.اونها عقیده دارن که کیفیت زندگی مشترک و زناشویی شون، همون چیزیه که یا دوست داشتن و یا مسؤولیت اونو برعهده میگیرن و نتیجه کردار و رفتار خودشونو قبول دارن و اگه اشتباهی کنن، اقدام به جبرانش میکنن. این زوجها به راحتی احساسهای خودشون رو بروز میدن و با احترام گذاشتن به نظرات همدیگه و درک همدیگه، زندگی مشترک شون رو در راهی رضایت بخش قرار میدن.زوجهای ناموفق، بقیه رو مسئول شکست خودشون میدونن و باورهاشون،فکراشون و رفتارشون رو درست میدونن و حاضر نیستن که قبول کنن شاید فکرشون و عملشون اشتباه بوده.این زوجها عدم موفقیت توی زندگی مشترکشون رو بگردن همسرشون، فامیلها و بقیه میندازن و کمتر حاضر میشن مسئولیت شکستها رو خودشون به عهده بگیرن. اونها به همسر و بقیه میگن: حق با منه.اگه به حرفم گوش میدادی، اینطوری نمیشد.همه ی مشکلها برا اینه که نمیتونی احساسمو بفهمی و.....مشکل بزرگ خیلی از زوجها اینه که خودشون رو عاقلترین میدونن، به اشتباهای دیگران و سرزنش و انتقاد ازشون میپردازن تا عقده های درونیشون رو کم کنن.وقتی ارتباط زن و شوهرغیرصمیمی باشه و به احساسها، گفته ها، ارزش ها و نیازهای همدیگه بی توجه باشن و آزادی همسر خودشون رو با کنترل و بدرفتاریهای رفتاری، کرداری و دخالتهای بیجا اعتراض کنن یا همسر خودشون رو با زور وادار به تسلیم و تمکین کنن، زندگی مشترکشون رو با درگیریهای فکری واضطرابها،عذابها و مشکلات زیاد و ناخواسته روبرو میکنن.در این نوع روابط زناشویی، یکی از زوجها میخواد در هر موردی از همسرش بهتر بنظر بیاد و همش اشتباه ها رو میبینه و ایراد میگیره و با دخالتهای بیخود و بیجا در هر زمینه، نمیذاره همسرش رشد و پیشرفت کنه و اعتمادبه نفس همسرش رو از بین میبره تا فقط خودشو نشون بده درحالیکه اگه برعکس این کارو انجام بده کارش،مثبت و سازندست، به احساسهای هم توجه کنن، درهر شرایطی مسئولیت پذیر باشن، رفتار عاشقونه ای باهم داشته باشن، با حفظ حرمت همدیگه و صداقت، نظرها وپیشنهاداتشون رو برای بهتر ساختن زندگی مشترکشون بهم بگن و همدیگه رو بهتر درک کنن، با این کار میتونن به استحکام زندگی مشترکشون کمک زیادی کنن.
توصیه من بشما زوجین گرامی:با همسرتون با محبت و آرامش صحبت کنین، از کلمهای مثبت بیشتر استفاده کننین مثل عزیزم.خانمم.دلبرم و...،بجای من، از ما استفاده کنین مثل زندگیمون.بچمون و....، نقاط قوت همسرتون رو کشف کنین و به تحسین ازش بپردازین تا زندگی مشترکتون شیرین بشه.با حمایت، همدلی و دلگرمی، با کلام شیرین و لبخندزدن، نگاه محبت آمیز، با زوق صحبت کردن، توجه کردن بیشتر به همسرتون توی خونه و مهمونیها و... صمیمیت بیشتری از خودتون نشون بدین، در مقابل هر مشکل و موضوعی بلافاصله احساسی عمل نکنین و از مغزتون بیشتر استفاده کنین تا زندگی موفق، شاد و آروم و شیرینی رو داشته باشین......با تشکر.....علیرضا
سازگاری داشتن باهم یکی از اصلیترین نشونه های سلامت روانی بین زوجینه.وقتی زندگی مشترک شروع میشه، زن و مرد هر کدوم به نوبه ی خود دونسته یا ندونسته متعهد میشن که برای داشتن زندگی مشترک شاد و سبز در کنارهم تلاش کنن.اما باید راههای زیرو دقت کنن:
1- زوجها دوست داشتن واقعی و عشق رو درست شناخته باشن تا توی زندگی مشترکشون، مهر، محبت و عشق حاکم بشه.
2- اطلاعات لازم در زمینه های، نیازها و راه رفع نیازهای خودشون و همسرشون رو کسب کنن و به خواسته های خودشون و همسرشون احترام بذارن؛مخصوصا نیازهای عاطفی و جنسی همدیگه رو درک کنن و آگاهانه و به درستی اونها رو برطرف کنن.
3- مهارتهای لازم برای ایجاد روابط مؤثر بین خودشون و همسرشون رو یاد بگیرن و اعتقاد داشته باشن که میتونن زندگی مشترک خوبی رو باهم بسازن.چون انسان با آموزش و عمل کردنه که مهارت و تجربه ی لازمو کسب میکنه.مطالب از ازدواج با عشق تا جدایی با نفرت رو من بخاطر همین موضوع نوشتم تا راهنمای شما عزیزان باشه.به دقت بخونین و سعی کنین بهش عمل کنین.با وجود اینکه آموزش ازدواج برای تشکیل زندگی مشترک موفق برای همه ی دخترها و پسرها بسیار لازمه و شاید بشه گفت که حتی از بقیه آموزشها هم مهمتر و موثرتره ، اما متأسفانه این امر در تعداد کمی از خانواده ها پذیرفته شده و به مرحله ی اجرا دراومده.درحالیکه با مراجعه به مشاور و روانشناس وارد و یادگیری مهارتهای ضروری و شناخت بیشتر خودتون و همسرتونه که زوجها میتونن در مقابل مشکلات، راه حلهای درستی رو انتخاب کنن و زندگی مشترک موفقی رو بسازن.زندگی مشترک مثل بازی تخته نرده؛ هرچند انتخاب شماره تاسها در اختیارمون نیست، اما روش بازی در اختیار خودمونه.هر چقدر مهارت بازی بالاتر و تکنیکی تر باشه، امکان برنده شدن هم بیشتره.زوجهایی که آگاهی و مهارتهای لازمو دارن و میتونن روی ذهن خودشون مدیریت کنن، افکار و باورهای مثبت رو جایگزین باورهای منفی میکنن و در بیشتر موارد از مسائل، برداشت مثبت میکنن و رابطه ی زناشویی خودشون رو رضایت بخشتر و جذابتر میسازن.
زوجهایی که دیدشون و باورهای منفی نسبت به همسرشون و زندگی دارن، جلوی پیشرفت و شیرینی روابط زناشویی شون گرفته میشه چون باورهای منفی روی فکرهاشون، احساسشون و عملشون تأثیر منفی داره و نمیذاره زوجها مشکلات خودشون رو درست درک و حل کنن. درواقع باورهای منفی، منشأ اصلی اختلافها بین زوجها میشه.علتهایی مثل ترس، شک و تردید، پایین بودن اعتمادبه نفس، نداشتن شجاعت کافی برای تصمیمگیری و....موجب میشه که تصمیم گیریهای بیشتر زوجها از روی عادت و با فکرهای منفی باشه.زوجهای موفق معتقدن که باورها، اندیشه ها، گفتار و رفتارشون رو خودشون انتخاب میکنن و همه ی عملکردهاشون، انعکاس رفتار و کردار درست یا غلط خودشونه.اونها عقیده دارن که کیفیت زندگی مشترک و زناشویی شون، همون چیزیه که یا دوست داشتن و یا مسؤولیت اونو برعهده میگیرن و نتیجه کردار و رفتار خودشونو قبول دارن و اگه اشتباهی کنن، اقدام به جبرانش میکنن. این زوجها به راحتی احساسهای خودشون رو بروز میدن و با احترام گذاشتن به نظرات همدیگه و درک همدیگه، زندگی مشترک شون رو در راهی رضایت بخش قرار میدن.زوجهای ناموفق، بقیه رو مسئول شکست خودشون میدونن و باورهاشون،فکراشون و رفتارشون رو درست میدونن و حاضر نیستن که قبول کنن شاید فکرشون و عملشون اشتباه بوده.این زوجها عدم موفقیت توی زندگی مشترکشون رو بگردن همسرشون، فامیلها و بقیه میندازن و کمتر حاضر میشن مسئولیت شکستها رو خودشون به عهده بگیرن. اونها به همسر و بقیه میگن: حق با منه.اگه به حرفم گوش میدادی، اینطوری نمیشد.همه ی مشکلها برا اینه که نمیتونی احساسمو بفهمی و.....مشکل بزرگ خیلی از زوجها اینه که خودشون رو عاقلترین میدونن، به اشتباهای دیگران و سرزنش و انتقاد ازشون میپردازن تا عقده های درونیشون رو کم کنن.وقتی ارتباط زن و شوهرغیرصمیمی باشه و به احساسها، گفته ها، ارزش ها و نیازهای همدیگه بی توجه باشن و آزادی همسر خودشون رو با کنترل و بدرفتاریهای رفتاری، کرداری و دخالتهای بیجا اعتراض کنن یا همسر خودشون رو با زور وادار به تسلیم و تمکین کنن، زندگی مشترکشون رو با درگیریهای فکری واضطرابها،عذابها و مشکلات زیاد و ناخواسته روبرو میکنن.در این نوع روابط زناشویی، یکی از زوجها میخواد در هر موردی از همسرش بهتر بنظر بیاد و همش اشتباه ها رو میبینه و ایراد میگیره و با دخالتهای بیخود و بیجا در هر زمینه، نمیذاره همسرش رشد و پیشرفت کنه و اعتمادبه نفس همسرش رو از بین میبره تا فقط خودشو نشون بده درحالیکه اگه برعکس این کارو انجام بده کارش،مثبت و سازندست، به احساسهای هم توجه کنن، درهر شرایطی مسئولیت پذیر باشن، رفتار عاشقونه ای باهم داشته باشن، با حفظ حرمت همدیگه و صداقت، نظرها وپیشنهاداتشون رو برای بهتر ساختن زندگی مشترکشون بهم بگن و همدیگه رو بهتر درک کنن، با این کار میتونن به استحکام زندگی مشترکشون کمک زیادی کنن.
توصیه من بشما زوجین گرامی:با همسرتون با محبت و آرامش صحبت کنین، از کلمهای مثبت بیشتر استفاده کننین مثل عزیزم.خانمم.دلبرم و...،بجای من، از ما استفاده کنین مثل زندگیمون.بچمون و....، نقاط قوت همسرتون رو کشف کنین و به تحسین ازش بپردازین تا زندگی مشترکتون شیرین بشه.با حمایت، همدلی و دلگرمی، با کلام شیرین و لبخندزدن، نگاه محبت آمیز، با زوق صحبت کردن، توجه کردن بیشتر به همسرتون توی خونه و مهمونیها و... صمیمیت بیشتری از خودتون نشون بدین، در مقابل هر مشکل و موضوعی بلافاصله احساسی عمل نکنین و از مغزتون بیشتر استفاده کنین تا زندگی موفق، شاد و آروم و شیرینی رو داشته باشین......با تشکر.....علیرضا
۲ نظر:
مثل همیشه عالی مفید و آموزنده ممنون داداشی عزیزم
خواهش میکنم نظر لطف شماست آبجی کوچیکه
ارسال یک نظر